Guide Achat : Comment choisir sa table d’inversion ?

Une table d’inversion peut faire des merveilles sur votre dos. Elle va étirer votre colonne vertébrale efficacement pour vous permettre de régler quelques problèmes au niveau des lombaires. Les effets bénéfiques ne sont plus à prouver, mais il faut être capable de faire le bon choix. Je vous propose donc ici, un petit guide d’achat qui doit vous donner la possibilité d’y voir plus clair et de choisir comme il se doit la table d’inversion la mieux adaptée à vos besoins.

La qualité de fabrication 

C’est évidemment l’un des critères les plus importants. Votre table d’inversion va devoir être capable de soutenir votre poids, elle doit alors être parfaitement solide et bien stable. On va privilégier une structure en acier qui pourra supporter généralement entre 130 et 150 kg.

Elle doit parfaitement rester en place et solidaire lorsqu’on monte dessus et qu’on commence à s’inverser. La qualité de fabrication va être en grande partie responsable de la bonne stabilité de l’ensemble. Dans notre comparatif, nous ne proposons que des modèles de table d’inversion qui ont déjà fait leurs preuves et qui supporteront sans problème votre poids.

Le matériel doit être bien équilibré, avec des patins bien placés qui évitent à la table de glisser quand on s’appuie dessus au moment de monter. Les poignées doivent être robustes, ne pas bouger ou trembler lorsqu’on les prend en main.

L’inclinaison

Bien sûr une table d’inversion est censée s’incliner pour nous permettre d’avoir la tête vers le bas. Cette inclinaison doit être facile à effectuer, et l’utilisateur doit être capable d’utiliser sa table d’inversion sans l’aide de personne. Désormais, tous les fabricants proposent des appareils plutôt simples à utiliser, mais certains sont plus agréables et intuitifs que d’autres.

On apprécie évidemment de pouvoir choisir l’inversion maximale de notre table, mais cette option n’existe pour l’instant que sur des modèles haut de gamme. Une sangle est parfois présente pour nous permettre de stopper l’inversion à un certain de degré, et ainsi de ne pas se retrouver totalement à l’envers.

Le confort d’utilisation

Cela passe en priorité par le rembourrage du dossier, et le système de maintien des chevilles. Pour le rembourrage, plus il est épais, et mieux ce sera. Il faut tout de même savoir qu’on ne reste pas très longtemps sur une table d’inversion, et qu’avec l’inclinaison, notre dos n’appuiera pas complètement sur le dossier. De ce fait, le rembourrage est un plus, mais on pourrait parfaitement s’en passer.

Les personnes ayant des problèmes de dos et des difficultés pour se baisser vont apprécier de trouver une poignée prolongée pour verrouiller correctement les chevilles. C’est bien plus simple à utiliser qu’un simple manche au niveau des pieds, forcément difficile à atteindre.

Quel type d’utilisation

Certaines tables d’inversion seront uniquement pensée pour leur fonction première, à savoir inverser votre centre de gravité et permettre un étirement de la colonne vertébrale et des muscles. D’autres plus robustes, permettront d’effectuer des exercices de musculation légers et de faire travailler la ceinture abdominale.

Le choix s’effectue évidemment selon vos besoins. Si vous cherchez un appareil pour vous étirer et vous muscler, alors vous devrez vous tourner vers les tables d’inversion les plus complètes et forcément les plus chères.

Pliable ou non ?

On trouve désormais des tables d’inversion pliables. Soit dans le haut de gamme, soit dans une gamme plus accessible, mais avec du matériel souvent un peu moins robuste. Quoi qu’il en soit, le fait de pouvoir plier et ranger facilement notre outil de thérapie est forcément un critère de choix important pour de nombreux utilisateurs.

Lorsque je dis que la table sera parfois moins robuste, c’est souvent au niveau de la visserie. On peut facilement la remplacer ou tout simplement vérifier le serrage de chaque boulon une fois par semaine. Rien de bien grave donc, et on peut avoir une table largement assez solide pour nos exercices d’étirement et très pratique du fait de son côté pliable.

Le prix de la table d’inversion

La question qui fâche : Quel budget suis-je prêt à investir dans ce type d’appareil ? On trouve réellement des table d’inversion à tous les prix. Un modèle professionnel chez votre kinésithérapeute peut dépasser les 1000 € par exemple.

Pour le grand public, les tarifs commencent à 70€ environ et le haut de gamme se vend jusqu’à 800€. Attention, pour de la bonne qualité, un produit robuste et sécurisant, je vous conseille de ne pas descendre en dessous des 120 €. À partir de ce prix, on trouve de très bonnes tables d’inversion, solides, simple à utiliser et durables.

Le maintien des chevilles est en revanche beaucoup plus important. C’est en effet ici que votre poids va venir se répartir. Il faut que ce soit aussi confortable que possible, sans gène ni douleur particulière, mais il faut que le maintien soit également parfait, pour ne pas glisser et que la position soit difficile à conserver.